Website do Distribuidor Oficial Spatz³ – Endoaccess

5 receitas proteicas, saudáveis e deliciosas com cogumelos!

Os cogumelos são fontes incríveis de proteínas e vitaminas, não possuem gordura, têm baixíssimo teor de sódio e são muito gostosos! Ou seja, são alimentos incríveis para quem está em fase de reeducação alimentar e emagrecimento, como vocês que estão em tratamento com o Balão Intragástrico Ajustável Spatz3. Mas nem todo mundo sabe como preparar […]

5 exercícios para praticar em casa ou no seu prédio

aplicativos exercícios em casa

Nesse friozinho fica difícil tomar coragem para praticar exercício fora de casa, né? Para te ajudar, o Canal Spatz selecionou 5 exercícios físicos para praticar dentro de casa, no seu prédio ou no seu condomínio. Vamos lá? Coragem!

Perder peso rápido x emagrecer com saúde

Sabe aquela segunda-feira em que você acorda, resolve fechar a boca e emagrecer tantos quilos em uma semana? A ideia de perder peso rápido faz surgir uma determinação extra para seguir dietas que prometem o resultado imediato. Esse impulso, aparentemente uma mudança importante de atitude em nome de um novo modo de viver, pode ser […]

O Canal Spatz indica 05 esportes olímpicos para perder calorias sem perceber

Estimular a prática de atividade física é um dos grandes legados que os Jogos Olímpicos Rio 2016 deixarão para o Brasil. O país, que hoje possui mais da metade da população acima do peso e um crescente número de sedentários, precisava mais do que nunca do exemplo dos atletas olímpicos. E para quem está em […]

Será mesmo que o glúten é um vilão?

Já faz algum tempo que o glúten se tornou um dos grandes vilões das dietas e o assunto gera muita confusão, por ser polêmico entre pacientes e profissionais de saúde. Para entender um pouco melhor o assunto, o Canal Spatz conversou com a nutricionista Renata Lemos Usuy (CRN 10 4452), com especialização em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional. […]