Emagrecer: Metodologias, dietas, procedimentos e cirurgias
Dietas restritivas, jejum intermitente, cirurgias, reeducação alimentar e balão intragástrico: conheça os principais métodos para emagrecer.
Perder peso em 30 dias é possível?
Todo mundo já passou por uma situação em que quis perder peso rápido. Um casamento, uma formatura ou uma viagem são alguns eventos que nos motivam a perder peso no espaço de um mês, para estar na melhor forma possível no grande dia. Mas é possível perder peso em 30 dias?
Dietas para secar barriga: Qual a melhor opção?
Que alimentos secam a barriga? Existem tratamentos mais efetivos?
Alimentos Diuréticos: saiba quais são os benefícios
Cada alimento possui a sua função em nossa vida. Os diuréticos, por exemplo, são responsáveis por ajudar o corpo a diminuir o inchaço e pressão arterial. Também contribuindo para a hidratação, os alimentos diuréticos possuem grande quantidade de água, por isso ajudam a reduzir o inchaço do corpo. Se você está precisando baixar a sua […]
Quais os exercícios que mais queimam calorias?
Se você deseja perder peso e queimar calorias, será preciso reservar algumas horas de disposição e persistência para alcançar os resultados. Para enxergar os resultados na balança, você precisa manter uma dieta equilibrada e controlar os alimentos ingeridos – conciliar a alimentação com as atividades físicas é um ótimo caminho para uma vida mais saudável. […]
Como não engordar nas festas de fim de ano
Será que é possível manter a dieta equilibrada sem deixar de aproveitar o Natal e o Ano Novo? É sim! O Canal Spatz te dá o caminho! As festas de fim de ano estão chegando! Para quem está em tratamento para emagrecer ou em manutenção do peso perdido após emagrecimento, é uma fase de muita […]
Melhores dietas para emagrecer rápido e com saúde
Com algumas mudanças simples na rotina e um pouco de disciplina, é possível alcançar resultados impressionantes. Emagrecer rápido e com saúde é possível sim e o Canal Spatz pode provar. Vem com a gente! A luta contra a balança é uma realidade enfrentada por mais da metade da população brasileira. Isso porque segundo dados da […]
Perder peso: como o balão Spatz3 pode te ajudar a alcançar seu objetivo
Todo mundo sabe quais são os benefícios psicológicos da perda de peso. A maioria das pessoas, quando emagrece com saúde, fica com mais autoconfiança e mais facilidade em situações sociais. Depois de perder peso, é normal que a pessoa se sinta mais atraente e com mais disposição para viver novas experiências. Os motivos psicológicos para […]
Como parar de comer em excesso?
Você sente que come mais do que precisa? Fica com aquela sensação de inchaço e peso no estômago? Comer em excesso pode representar riscos à saúde, principalmente quando a pessoa já sofre de sobrepeso ou obesidade. Diversas doenças crônicas como diabetes, hipertensão e câncer estão associadas ao excesso de peso. Por isso, reunimos 10 dicas […]
Tudo sobre reeducação alimentar
Esqueça as dietas e se empodere da sua alimentação, para emagrecer com saúde e finalmente ter o corpo que deseja Todo mundo que quer emagrecer parece que traça o mesmo caminho. Primeiro corremos para a Internet para nos informar sobre dietas. Depois começamos a seguir as blogueiras fitness e nos comparamos a elas criando uma […]
