Spatz3 - Balão Intragástrico Ajustável

Gelatina é boa para emagrecer?

Voiced by Amazon Polly

Se você quer emagrecer, o primeiro passo em direção à perda de peso deve ser uma reeducação alimentar. Passar a consumir alimentos saudáveis e modificar alguns hábitos, nem sempre é tarefa simples. Algumas pessoas conseguem emagrecer de forma considerável, mas não conseguem fazer a manutenção do que foi perdido. Isto porque não conseguem se adaptar aos novos hábitos.

Investir no consumo de alguns alimentos pode te ajudar a enfrentar esse processo e obter resultados mais eficazes sem sofrimento. Um dos alimentos que pode te ajudar a emagrecer é a gelatina!

Mas cuidado! Algumas delas são cheias de corantes e açúcar e, ao invés de ajudar a emagrecer, podem sabotar sua dieta. Por isso, é importante sempre optar pelas naturais e incolores. Elas não levam adição de corantes, aromatizantes e açúcares, prejudiciais ao organismo.

A gelatina tem em sua composição aproximadamente 98% de proteína complexa e 2% de sais minerais. Por ser tão rica em proteínas, ela ajuda a aumentar a energia e contribui para o ganho de massa muscular, por isso, se torna eficaz para quem quer emagrecer.

Porém, existem outros benefícios em consumir a gelatina. Além de emagrecer, ela ainda trará outros ganhos para a sua vida.

Benefícios da gelatina

O consumo de gelatina traz diversos benefícios para o organismo, desde melhorias no sistema digestivo, como melhora do aspecto da pele e dos cabelos.

  • Ajuda na perda de peso: Por ser um alimento de baixas calorias e rico em proteínas, é um ótimo aliado para quem quer emagrecer. As substâncias contidas na gelatina aumentam a saciedade e contribuem para um maior gasto energético durante as atividades físicas. Isso, certamente o fará emagrecer com mais facilidade.
  • Desintoxicante: A glicina, presente na gelatina, é um aminoácido que ajuda o fígado a eliminar toxinas do organismo. Isso contribui para melhora do funcionamento do sistema hepático. A glicina inibe os efeitos negativos dos radicais livres e combate o excesso de substâncias tóxicas no sangue.
  • Melhora a digestão: A glicina, citada anteriormente, é muito eficaz para melhorar o sistema digestivo. O aminoácido ajuda a restaurar a mucosa gástrica, contribuindo para uma melhor absorção dos nutrientes. Por ser um alimento hidrófilo, é capaz de reter os sucos estomacais, facilitando assim a digestão. Além disso, a absorção da gelatina melhora o trânsito intestinal e facilita a expulsão de resíduos.
  • Fortalece unhas e cabelos: A gelatina é rica em queratina, que ajuda no fortalecimento das unhas e dos cabelos. Tanto o consumo como a aplicação são eficazes como tratamento alternativo.
  • Melhora a parede intestinal: Algumas doenças ou intolerâncias alimentares tendem a irritar a parede intestinal. Os componentes presentes na gelatina ajudam a reparar a permeabilidade do intestino. Isso faz com que haja melhorias na capacidade de absorção de nutrientes.
  • Melhora a saúde óssea e as articulações: A gelatina é fonte de colágeno, o que ajuda a melhorar a saúde dos ossos e manter a cartilagem das articulações saudáveis. Além disso, sua propriedade anti-inflamatória, combate possíveis doenças da região.

Aposte em alimentos chave que irão te ajudar a emagrecer. Mas nunca se esqueça que não existem formulas milagrosas para um emagrecimento rápido e saudável. É preciso estar disposto a se adaptar aos novos hábitos.

Canal Spatz

Add comment

  • Mail Order Clobetasol Achat De Vrai Viagra buy cialis Isotretinoin izotek from canada direct low price overseas

  • Cephalexin Strep Mirapex Generic Levitra Online Uk order cialis online Cheapest Viagra Fast Delivery Generique Viagra Maroc Coversyl

  • Cytotec Avec Curetage Cialis Generico PreР С–Р’В§o cialis 5 mg Priligy Forum 2013 Macrobid With Free Shipping Overseas Cialis Spanien

  • Generic Viagra Pharmacy India Purple Pharmacy In Mexico Provera (Modus Medroxyprogesterone) cheapest cialis 20mg Amoxicillin Overdose In Dogs

  • Site Cialis Generique cialis Buy Xenical Online Levitra Ossido Nitrico Cvs Ciallis

  • Acheter Du Clomid En Ligne Grossesses Multiples Comprar Viagra Sin Receta En Andorra Kamagra Shop Forum is disulfiram approved in canada Macrobid 100mg Shop Paroxetine 20mg No Prescription Buy Viagra At Walmart 318

  • Tamoxifen Citrate buy viagra Viagra Mit Rezept Online Cialis Quanti Mg Viagra 25 Mg

  • Cod Provera Ralovera Best Website In Internet Cephalexin For Toddlers Priligy Chi L Ha Usato cialis Hearthyman

Arquivos