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julho 25, 2018
5 receitas proteicas, saudáveis e deliciosas com cogumelos!

5 receitas proteicas, saudáveis e deliciosas com cogumelos!

Os cogumelos são fontes incríveis de proteínas e vitaminas, não possuem gordura, têm baixíssimo teor de sódio e são muito gostosos! Ou seja, são alimentos incríveis para quem está em fase de reeducação alimentar e emagrecimento, como vocês que estão em tratamento com o Balão Intragástrico Ajustável Spatz3. Mas nem todo mundo sabe como preparar […]

julho 25, 2018
Não é só a obesidade ameaça a saúde. Sobrepeso também é fator de risco para doenças crônicas

Não é só a obesidade ameaça a saúde. Sobrepeso também é fator de risco para doenças crônicas

O sobrepeso traz riscos à saúde, assim como a obesidade, dizem estudos. Apesar de parecer inofensivo, o sobrepeso também é um fator de risco para a hipertensão, diabetes, pré-diabetes e apneia do sono. Entenda por que emagrecer com saúde e manter o peso saudável significa se prevenir dessas doenças!

junho 21, 2018
Obesidade e síndrome metabólica: qual a diferença?

Obesidade e síndrome metabólica: qual a diferença?

Tanto a obesidade quanto a síndrome metabólica são doenças que surgiram  se espalharam pelo globo terrestre numa velocidade assustadora após a industrialização, ao longo da modernidade. E elas estão associadas! Quer entender o que significa cada uma delas, seus sintomas e riscos? O Canal Spatz explica!

junho 15, 2018
Festa junina saudável: receitas para curtir o mês de junho sem peso na consciência

Festa junina saudável: receitas para curtir o mês de junho sem peso na consciência

Quem foi que disse que não dá para curtir São João e manter a alimentação equilibrada, dando continuidade ao tratamento para emagrecer? Não fale besteira, sô! Reunimos três receitas deliciosas de doces típicos de festa junina adaptadas para quem busca o emagrecimento saudável! Vem com a gente!

maio 25, 2018
Perder peso rápido ou emagrecer com saúde?

Perder peso rápido ou emagrecer com saúde?

Sabe aquela segunda-feira em que você acorda, resolve fechar a boca e emagrecer tantos quilos em uma semana? Esse impulso, aparentemente uma mudança importante de atitude em nome de um novo modo de viver, pode ser perigoso. Perder peso rápido nem sempre é a melhor saída para quem não está satisfeito com o corpo ou […]