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05 receitas de hambúrguer saudável

Quem disse que hambúrguer está proibido nunca teve a oportunidade de comer um bom hambúrguer saudável. O hambúrguer é um prato super versátil, por isso a escolha dos ingredientes e o modo de preparo podem variar bastante. Optar por itens pouco ou quase nada gordurosos, pães preparados com farinha integral e assar no lugar de fritar são atitudes que podem tornar o seu hambúrguer saudável!

O Canal Spatz selecionou 5 receitas de hambúrguer saudável para você testar em casa, porque todo mundo merece um lanchinho de vez em quando, sobretudo neste feriadão:

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Post-Blog-Dr-Jimmi-Dia-Obesidade

Dia Mundial da Obesidade: especialista fala sobre método não cirúrgico inovador

- Instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1997, o Dia Mundial da Obesidade é celebrado todo dia 11 de outubro;

- A campanha de conscientização e prevenção da obesidade alerta para o caráter emergencial do combate à obesidade no Brasil, que hoje acomete 20% da população;

- Jimi Scarparo, endoscopista que atende em São Paulo explica por que o balão intragástrico ajustável é um dos tratamentos mais eficazes para a mudança de hábitos em busca do emagrecimento saudável.

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3 receitas saudáveis para levar na marmita

É a vez da marmita! Melhor amiga de quem quer comer saudável mesmo fora de casa, a marmita é uma ótima opção para quem precisa reduzir o sal, a gordura e selecionar ingredientes menos calóricos para comport um prato nutritivo e gostoso para o dia-a-dia. O Canal Spatz selecionou 3 receitas fáceis e práticas para levar para todo lugar!

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O Canal Spatz indica 05 esportes olímpicos para perder calorias sem perceber

Estimular a prática de atividade física é um dos grandes legados que os Jogos Olímpicos Rio 2016 deixarão para o Brasil. O país, que hoje possui mais da metade da população acima do peso e um crescente número de sedentários, precisava mais do que nunca do exemplo dos atletas olímpicos. E para quem está em processo de emagrecimento com o Balão Intragástrico Ajustável, nada como mais este empurrãozinho em busca do peso ideal. Saiba quais são os 05 esportes que surpreendentemente queimam mais calorias:

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Dr. Bruno Sander

O ENDOSCOPISTA BRUNO SANDER QUE JÁ FOI USUÁRIO DE BALÃO INTRAGÁSTRICO FALA COM EXCLUSIVIDADE PARA O CANAL SPATZ

O Canal Spatz teve a oportunidade de conversar com Bruno Sander (CRM-MG 41490), endoscopista e cirurgião mineiro que trabalha com balão intragástrico há nove anos, tendo implantado mais de 2.500 balões neste período. Além de toda experiência como médico, Sander viveu o outro lado da mesa e conta com exclusividade porque escolheu este método de emagrecimento após anos de luta contra a balança. “Optei pelo uso do balão intragástrico por ser um método que eu sempre acreditei e por ter visto tantos resultados excepcionais”.

Conheça esta história e informe-se melhor sobre os avanços do método de emagrecimento com o balão intragástrico ajustável só aqui no Canal Spatz.

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gluten free

Será mesmo que o glúten é um vilão?

Já faz algum tempo que o glúten se tornou um dos grandes vilões das dietas e o assunto gera muita confusão, por ser polêmico entre pacientes e profissionais de saúde. Para entender um pouco melhor o assunto, o Canal Spatz conversou com a nutricionista Renata Lemos Usuy (CRN 10 4452), com especialização em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional.

Será que o glúten é o vilão de todas as dietas? O glúten faz mal para todo mundo? Dieta sem glúten emagrece mesmo?

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